Sesiones de entrenamiento libre, las cuales se pueden orientar para la práctica de movimientos o ejercicios, test o ese entrenamiento que se te ha quedado sin hacer. Dedica un buen rato a entrenar la fuerza, pulir la técnica o simplemente a estirar y movilizar.

¿Se nos atascan los saltos dobles? ¿No conseguimos entender la técnica del Snatch?

Estas horas son para aprovecharlas y practicar lo que peor se nos dá. Estas horas son para entrenar individualmente o en grupo pero SIN COACH, con lo que deberemos saber muy bien qué es lo que debemos hacer.

Estas clases sólo se recomiendan para los deportistas que ya tienen conocimientos o un plan de entrenamiento muy concreto, específico y personalizado.