CFE está dirigido a todo tipo de público siendo los entrenamientos adaptados a la condición física de cada persona.

Es duro en la medida de que tú mismo te exijas. Solo tú puedes sacar el máximo provecho de cada entrenamiento dependiendo del esfuerzo y dedicación que pongas a cada uno.
Los entrenamientos son adaptados por los entrenadores en función a la capacidad del deportista y  objetivos del mismo.

En nuestras sesiones nos enfocamos en fortalecer aquellos músculos alrededor del área del problema de cada uno. Muchas veces, niegan el entrenamiento que involucre la espalda baja por simple miedo a una lesión. Por esto, somos más vulnerables a que algo suceda en esta área, ya que no está fortalecida. Con la ayuda de nuestros entrenadores te hacemos menos susceptible a estos dolores, haciendo los entrenamientos adaptables a cualquier persona sin importar edad, sexo, o condición física.

Esto no es más que un mito. En CFE ofrecemos a todos nuestros deportistas la posibilidad de adaptar los movimientos y ejercicios a sus capacidades físicas para sacar el mayor provecho de este entrenamiento.

El objetivo principal del método CFE es mejorar la salud de las personas mejorando las cualidades físicas de cada uno.

Estar verdaderamente en forma implica tener la capacidad de realizar tantas tareas como sea posible, de manera eficiente y eficaz.

Sin duda lo es, en las clases de iniciación se ven los fundamentos de CFE, los elementos que se trabajan, y empezamos a conocer los diferentes tipos de entrenamientos que existen.

Una vez terminado este aprendizaje estarás listo para empezar a trabajar y sacarle el máximo partido a los entrenamientos después de haber podido entender y conocer la base del método y sus movimientos fundamentales.