Es duro en la medida de que tú mismo te exijas. Solo tú puedes sacar el máximo provecho de cada entrenamiento dependiendo del esfuerzo y dedicación que pongas a cada uno.
Los entrenamientos son adaptados por los entrenadores en función a la capacidad del deportista y objetivos del mismo.
Esto no es más que un mito. En CFE ofrecemos a todos nuestros deportistas la posibilidad de adaptar los movimientos y ejercicios a sus capacidades físicas para sacar el mayor provecho de este entrenamiento.
Estar verdaderamente en forma implica tener la capacidad de realizar tantas tareas como sea posible, de manera eficiente y eficaz.
Una vez terminado este aprendizaje estarás listo para empezar a trabajar y sacarle el máximo partido a los entrenamientos después de haber podido entender y conocer la base del método y sus movimientos fundamentales.